Lo yoga è il respiro che unisce tutte le forze dell’essere: corpo, mente e anima. è disciplina dell’intelletto e del cuore, delle emozioni e della volontà, un’armonia interiore che conduce l’anima all’equilibrio e ci insegna a contemplare la vita, in ogni sua forma, con serena equanimità
“Mi chiamo Victoria.
Da sempre sono attratta dal movimento e dal silenzio. La curiosità e l’osservazione sono il filo che accompagna il mio cammino.
Ho iniziato a insegnare yoga nel 2015, formandomi in diversi stili, tra cui Hatha Yoga, Ashtanga Yoga e Iyengar Yoga. Negli anni, grazie alla pratica, allo studio e all’insegnamento, ho sviluppato un approccio personale alle asana, arricchendolo con l’utilizzo di supporti e materiali.
Credo che ogni postura sia attraversata dalla nostra storia, dalla memoria del corpo, dagli spazi che abbiamo abitato e dalle cicatrici che ci hanno trasformato. Ogni asana assume una forma diversa in ogni persona, perché ogni corpo racconta un’esperienza unica.
L’intenzione della pratica non è raggiungere una forma perfetta, ma imparare ad ascoltare il proprio corpo, riconoscerne i bisogni e le tensioni e, attraverso questa esperienza, entrare in contatto con il proprio essere.
Questo corso è pensato come un percorso di pratica intensa e continuativa. L’intensità, però, non è determinata dalla difficoltà delle posture, ma dalla qualità della presenza che ciascuno porta nella pratica. Ogni partecipante sarà invitato a lavorare secondo le proprie possibilità, rispettando i propri tempi e lasciando che l’esperienza si trasformi progressivamente in consapevolezza.”
Ogni incontro avrà la durata di un’ora e comprenderà:
- Asana (posture)
- Pranayama (tecniche di respirazione)
- Meditazione
OPEN DAY
16 settembre · ore 7.00–8.00
L’Open Day è un’occasione per conoscere il percorso, fare esperienza della pratica e comprendere se questo lavoro risponde alle proprie esigenze.
Il percorso prenderà avvio il 30 settembre e si concluderà il 16 dicembre, articolandosi in due blocchi:
Primo blocco
30 settembre – 28 ottobre
Secondo blocco
4 novembre – 16 dicembre
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